Hujšanje Masaža: kako je lahko?

Masaža je že od nekdaj eden izmed najbolj učinkovitih načinov boja proti prekomerne telesne teže in celulita. In njegove "stranske" učinke, so številka popravka, energija naboj in splošno zdravstveno stanje organizma. Hujšanje masaža lahko naredite doma sami, ali zateči k pomoči družinskih članov. In se lahko obrnete na strokovno maserka v spa. Med najpogostejše vrste masaže - vakuum, medu in klasično ročno. Nekatera dekleta še storiti akupresure za hujšanje, vendar pa to zahteva posebno znanje s področja anatomije, kot se izvaja izpostavljenosti točk na človeško telo. Skupaj 365 pik, in vsak od njih je odgovoren za določen organ ali sistem.

medom hujšanje

Masaža z medom velja za najbolj preprosto v izvedbi, vendar ni nižja od njegove učinkovitosti za katerega koli od zgoraj. Tik preden se priporoča postopek, da bi parno kopel ali savno: naredi kožo mehko in bo odprla pore, ki omogočajo delo medicinskih komponent medu. Se lahko sprehodite tudi skozi problematična področja trdo gobo (pred mravljinčenje), in koža mora biti rožnate barve. Ali samo-masaža za hujšanje je preprost: majhna količina tekočega medu razdeli na dlani in ne plosk gibanje. Dlje njene roke "palico" na eni in na istem mestu, težje jih nato trgati. V tem je celoten postopek. Izvede samo-masažo morate na dan, da bi dobili želenega rezultata. Potem bo 3-4 postopki viden učinek zmanjšanja celulita in telesne maščobe, koža postane bolj prožna in napeta. Potem lahko z medom, da obloge: to bo povečalo njegovo učinkovitost.

vakuumsko masažo

Ta vrsta masaže je učinkovita tudi v tretji fazi celulita. To ga je naredil s pomočjo vakuumskih pločevinke ali mešalniku. V zdravilišču, je tak postopek izvaja z uporabo profesionalne opreme. Vakuumska masaža za hujšanje pomaga zmanjšati obseg in izenačevanja pomarančno lupino. Že lahko vidite in občutite po prvem postopku, kot je spremenjeno kožo, in vse zaradi okrepljenega pretok limfe, aktivira metabolizem, izboljša mikrocirkulacijo. To vodi k temu, da koža in podkožna plast nasičeno s kisikom, ki razgrajuje maščobe. Vakuumsko masažo (tako doma kot v salonu) se izvaja z uporabo anticelulitnih olj. Po postopku, je koristno, da naredite tečaj obloge.

Ročna masaža hujšanje

Ta masaža se uporablja predvsem pri delu z bolniki z celulitis korakom 1-2. Njegova učinkovitost je brez dvoma, kljub dejstvu, da so maserji včasih videti zelo krhka. Če ste imeli srečo in boste našli mojster svoje obrti, bo masaža prinesla minimalno bolečino in največjo korist. Osnovno načelo postopka - je, da aktivirate pretok krvi in ​​kisika v celicah. Zaključite z ročno anticelulitno masažo telesa zaviti. Boj proti celulitu in odvečno težo - je dolg proces. Rezultati bodo odvisni le od vaše vztrajnosti. Poleg masaže, kompleksne potrebe, da vključuje vadbo in uravnoteženo prehrano.